Mózg dorosłego człowieka jest zbudowany z około 100 miliardów neuronów, których rozgałęzienia tworzą ponad 100 bilionów połączeń nerwowych.
Wbrew temu, co przed laty twierdzono – mózg ma zdolności do neuroplastyczności i tworzenia nowych połączeń nerwowych przez całe życie, aż do późnej starości.
Niezwykle istotne jest, aby o niego dbać i stwarzać mu optymalne warunki do prawidłowego funkcjonowania.
Zdrowy tryb życia, regularna aktywność fizyczna oraz zbilansowana dieta wpływają korzystnie na proces neurogenezy. Natomiast przewlekły stres i wiele czynników środowiskowych prowadzą do zaburzeń w pracy naszego układu nerwowego.
