Wraz z upływem czasu nasza skóra zaczyna się starzeć. Zarówno skóra na twarzy, jak również na całym ciele. Jeśli zauważasz, że Twój brzuch, uda, pośladki czy ramiona tracą jędrność i elastyczność, pojawiają się nieestetyczne zgrubienia w postaci cellulitu czy skóra robi się wiotka i przesuszona, to znak alarmowy, że potrzebuje ujędrnienia i rewitalizacji.
Wraz z wiekiem w naszej skórze obniża się zawartość naturalnych białek w niej występujących – kolagenu i elastyny. Mniejsza ilość włókien to słabsze funkcje podporowe i w efekcie zmniejszenie elastyczności. Dodatkowo wraz z upływem czasu zaczyna brakować innej równie ważnej substancji jaką jest kwas hialuronowy, który utrzymuje odpowiednie nawilżenie i napięcie w skórze.
Problem wiotkości skóry szybciej pojawia się też u osób narażonych na częstą ekspozycje na promieniowanie UV np. w wyniku częstego opalania bez odpowiedniej ochrony. Wówczas następuje przyspieszony rozpad kolagenu, skóra staje się cienka, w dotyku przypomina pergamin i jest mało odporna na wszelkie urazy mechaniczne. Często osoby, które w krótkim czasie utraciły nadmierne kilogramy np. na skutek intensywnego odchudzania się lub po ciąży, także odczuwają problem wiotkości skóry.
Jak można sobie poradzić z tym problemem?
Bardzo ważne jest aby utrzymywać odpowiednią ilość zdrowych tłuszczy w diecie, których obecność jest niezbędna dla utrzymania elastyczności skóry. Unikanie cukru, zbyt dużych ilości wypijanej kawy czy herbaty także jest istotne, bo takie używki niestety mogą skracać żywotność włókien kolagenowych i przyspieszać starzenie się skóry. Obok diety równie istotne jest utrzymanie aktywności fizycznej. Ruch nie tylko wzmocni mięśnie, ale także usprawni mikrokrążenie, które pobudzi i wzmocni skórę całego ciała.
Czasem jednak same ćwiczenia i dieta nie wystarczą. Jeśli skóra jest nadmiernie rozciągnięta, to mimo prowadzenia zdrowego stylu życia, nie będzie w stanie się w pełni zregenerować. W Instytucie Zdrowia proponujemy kilka metod walki z tym problemem. Zachęcamy do umówienia się na konsultację u lekarza medycyny estetycznej, który w porozumieniu z Państwem zaproponuje najbardziej optymalna metodę.
