REHABILITACJA W STWARDNIENIU ROZSIANYM

Co nam daje rehabilitacja w SM?

– zmniejszenie tempa postępu choroby

– utrzymanie możliwego optymalnego poziomu samodzielności funkcjonalnej

– zapobieganie i zmniejszenie liczby powikłań

– utrzymanie funkcji układu oddechowego

– radzenie sobie ze zmęczeniem i oszczędność energii

– edukację pacjenta i jego rodziny

A oto parę praktycznych wskazówek na dobry początek:

1. Wzmacnianie siły mięśniowej rozpocznij jak najwcześniej to możliwe przed pojawieniem się powikłań.

2. Możesz wykonywać większość ćwiczeń pod warunkiem, że są przez Ciebie tolerowane, a ich intensywność kształtuje się między lekką a umiarkowaną.

3. Abyś uzyskał efekt treningowy ważna jest duża ilość powtórzeń.

4. Pamiętaj abyś wykonywał krótkie serię ćwiczeń po których następuję przerwa